3-dniowy jadłospis dla osób z Hashimoto i niedoczynnością tarczycy
Jeśli chorujesz na Hashimoto lub niedoczynność tarczycy, to na pewno już wiesz, że właściwa dieta jest nieodłącznym elementem leczenia tych chorób.
Bez kontroli nad tym co i ile jemy niestety nie da się osiągnąć poprawy, a objawy zamiast znikać zaczną się nasilać.
Na temat diety odpowiedniej w Hashimoto przygotowałam oddzielny artykuł, w których dowiesz się na co zwrócić uwagę, co jeść, a czego unikać.
Światowy Dzień Tarczycy
25 maja obchodzony jest Światowy Dzień Tarczycy. To wyjątkowy dzień dla każdego kto boryka się z jakąś chorobą tarczycy, np. Hashimoto i niedoczynnością tarczycy. To też doskonały moment, żeby odpowiedzieć sobie na pytanie, czy robię wystarczająco dużo dla mojej tarczycy.
Masz dość diet, które nie działają?
Naszą dietą Hashi już od ponad 4 lat pomagamy osobom z Hashimoto:
3-dniowy jadłospis dla osób z Hashimoto i niedoczynnością tarczycy
Przygotowałam dla Ciebie specjalny 3-dniowy jadłospis dla osób z Hashimoto i niedoczynnością tarczycy.
Jest to plan na 3 dni z dokładnymi przepisami i listą zakupów. Wartość energetyczna tego jadłospisu to 1400 kcal. Przy każdym posiłku podana jest ilość kalorii, a także białka, tłuszczu i węglowodanów.
Ten 3-dniowy jadłospis pochodzi z diety Hashi – edycja 2020.
Jest on oczywiście darmowy. Możesz go pobrać ze strony, do której link zamieszczam poniżej.
Pobierz: Darmowy, 3-dniowy jadłospis dla osób z Hashimoto i niedoczynnością tarczycy 1400 kcal
Tak właśnie wygląda dieta Hashi. Jest to próbka tego, co otrzymujesz wybierając 7 14 lub 21 dniową dietę Hashi.
Ale..
Razem z dietą Hashi otrzymasz znacznie więcej. Szczegóły znajdziesz na stronie: https://dietahashimoto.pl/dieta-hashi/
