Lubisz słodkości?

Jeśli tak, to świetnie się składa, bo mam dla Ciebie prawdziwą ucztę!

---

50 Hashi słodkości!

---

 

Ciasta, muffiny, ciastka, trufle i czekoladki oraz desery, które można jeść nawet w czasie odchudzania.

 

Jakie są „50 Hashi słodkości”?

 

• słodkie, ale bez niezdrowego cukru
Źródłem słodyczy w Hashi słodkościach są naturalne, dobre zamienniki zwykłego cukru, np. suszone owoce, miód, syrop klonowy, ksylitol.

• mają niski indeks glikemiczny
Indeks glikemiczny to wskaźnik, który jest szczególnie istotny dla osób z cukrzycą i insulinoopornością. Okazuje się jednak, że powinny na niego zwracać uwagę również osoby z chorobami tarczycy i na diecie odchudzającej.

• są źródłem dobrego tłuszczu
Bardzo fajnym źródłem tłuszczu w tych zdrowych słodkościach są dobrej jakości oleje roślinne, ale też masło orzechowe czy awokado. Część przepisów przygotujesz również bez dodatku tłuszczu.

• proste w przygotowaniu
Przygotowanie słodkości z e-booka nie zajmie Ci dużo czasu. Smaczne i zdrowe desery wcale nie muszą być pracochłonne.

• bezglutenowe i bezlaktozowe
W tych przepisach nie znajdziesz zbóż glutenowych (pszenicy, żyta i jęczmienia) oraz mleka i produktów mlecznych.

• policzone
Do każdego przepisu podana jest ilość kalorii, białka, tłuszczu i węglowodanów oraz indeks glikemiczny.

• smaczne
Na potwierdzenie, poniżej znajdziesz kilka zdjęć słodkości z e-booka?

 

Przykładowe przepisy, które znajdziesz w e-booku:

 

Ciasto czekoladowe z malinami

 

Cytrynowe muffiny z borówkami

 

Czekoladki z banana

 

Kokosowa panna cotta z sosem truskawkowym

 

Muffiny pomarańczowo kokosowe

 

Sernik z nerkowców

 

Odpowiedzi na najczęściej zadawane pytania:

 

• Kiedy i jak otrzymam zakupionego e-booka?
E-book wysyłany jest na maila podanego w zamówieniu zaraz po zaksięgowaniu wpłaty (w przypadku szybkich płatności – od razu, a w przypadku przelewu tradycyjnego – zazwyczaj następnego dnia roboczego).

• Czy z tych przepisów można korzystać w czasie stosowania diety Hashi?
Tak. Do każdego przepisu podana jest pełna wartość odżywcza i ilość kalorii, dzięki czemu można je włączyć w zamian za potrawy zaplanowane w diecie. Pamiętaj jednak, żeby korzystać z nich rozsądnie. Nawet kilka razy w tygodniu, ale na jeden z posiłków, to dobra częstotliwość.

• Ile jest przepisów w każdej kategorii?
W e-booku przepisy zostały podzielone na 5 kategorii: ciasta, muffiny, ciastka, trufle i czekoladki oraz desery, po 10 przepisów.

• Ile stron ma e-book?
E-book ma 62 strony.

 

Zobacz opinie o naszych e-bookach: